Certo dia eu li a seguinte frase: “a semana é o somatório dos dias, o mês o somatório das semanas, o ano o somatório dos meses, e a vida o somatório dos anos.”
Bem, essa é uma verdade elementar e por isso devemos prestar mais atenção na menor fração da nossa vida, chamada dia; essa que repetidamente temos a chance de começar.
O dia é o ponto de partido para conquistarmos a capacidade real de estar presente dentro da nossa vida. Se você conseguir dominar os primeiros 90 minutos dessa fração, vai poder viver uma vida com mais sentido.
Pensa comigo, quantas vezes você começou e abandonou um projeto na sua vida, aquela dieta, a academia, um curso, ou até mesmo um relacionamento?
Quando começamos algo sem planejar minimamente, ou seja, sem dedicarmos um tempo para organizar todos os recursos que serão necessários e como vamos encaixar esse “novo” na nossa rotina, as chances de não nos mantermos constantes são muito maiores.
Criar hábitos simples, como o de preparar a bolsa da academia na noite anterior, pode evitar atrasos, esquecimentos, e aborrecimentos que facilmente nos farão desistir. Por isso, quero lhe propor um exercício de 5 passos para te ajudar:
1. Crie uma agenda
2. Faça uma escala de prioridades
3. Separe no dia anterior a roupa e tudo que precisará no dia seguinte
4. Ao acordar, não levante no automático, faça isso de forma consciente observando os movimentos do seu corpo.
5. Na hora de tomar café não use o celular, aproveite este momento para estar 100% presente.
Fazendo isso, você não só administrará melhor o seu tempo, mas também desenvolverá a disciplina e a ordem que são duas chaves fundamentais para ter uma vida mais leve e com mais realizações.
